برگزاری همایش آموزشی «سبک زندگی سالم» در آبفای استان اصفهان

به گزارش پایگاه خبری سیبه نیوز ، این همایش که روز دوشنبه 13 بهمن‌ماه به ابتکار اداره بیمه و درمان آبفای استان اصفهان برگزار شد، کارشناس ارشد تغذیه و متخصص حوزه سلامت، نقش سه عنصر کلیدی «تغذیه هوشمندانه»، «حرکت و فعالیت منظم» و «مدیریت مؤثر استرس» را در حفظ سلامت جسمی و روانی کارکنان مهم دانست و گفت: اصلاح الگوهای رفتاری روزمره، حتی با اقدامات ساده و پایدار، می‌تواند بخش عمده‌ای از عوارض ناشی از سبک زندگی مدرن را پیشگیری یا کنترل کند.

ریحانه خضری به محورهای اصلی بحث شامل راهکارهای عملی برای گنجاندن ورزش در برنامه کاری، انتخاب میان‌وعده‌های سالم در محیط اداری، مدیریت وعده‌های غذایی در ساعات کاری و همچنین شناسایی ارتباط مستقیم بین استرس مزمن و اختلالات متابولیک پرداخت و گفت: سلامت فردی تنها به نفع خود کارمند نیست، بلکه به‌طور مستقیم بر بهره‌وری سازمانی و کاهش غیبت‌های پزشکی تأثیرگذار است.